【今日の超目玉】 オリジナル手帳型取り寄せ iPhoneケース

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※コロナウィルス感染防止のため、ご来館の際には、マスク着用・検温・消毒のご協力をよろしくお願いいたします。

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日東工業 ZA35-71 基台 フカサ:350 mm

詳しくは西部交流センターへお問い合わせください。

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※受講料割引の対象は、(★)の付いた講座「ナイトフローヨガ」「美姿勢・骨盤ex」「朝スッキリヨガ」「骨盤調整」「リラックスヨガ」「骨盤調整(ヨガ)」が対象となります。

お気軽にお問い合わせください。
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【今日の超目玉】 オリジナル手帳型取り寄せ iPhoneケース

ヨガには「結ぶ」という意味があります。深い呼吸で様々なポーズを行うことにより、心と体のつながりを強くすることができます。ヨガで心も体もすっきり!さわやかな朝のひと時を一緒に過ごしませんか?

開講日時(全12回)  〜
対象aries-spt(業務用100セット) ヒサゴ 領収証 #780 2枚複写 50組
定員 20名
受講料 6,000円(12回)
講師 AW44083 ヘルール同芯レデューサー ポイント10倍

 


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【今日の超目玉】 オリジナル手帳型取り寄せ iPhoneケース

身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行うクラスです。骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。

開講日時(全12回)  〜
対象 高校生〜
定員 20名
受講料 6,000円(12回)
講師 畦元由貴子

アズワン 窒化珪素板 Si3N4-1 (3-5484-01) 《実験器具・材料・備品》 


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姿勢、呼吸、瞑想を組み合わせ、体や心の奥に溜まった疲れや緊張を取り除き、心身のバランスを整えます。冷え性、肩こり、むくみ、ストレスが多い 方にオススメ。初めての方や運動が苦手な方でも安心して受講できます。

開講日時(全12回)  〜
対象 高校生〜
定員 20名
受講料 6,000円(12回)
講師 大村美緒

 ハンドプレス打駒 特大カシメ両面用 上駒幅13mm高31.0mm軸幅8mm 下駒幅22mm高24.0mm軸幅19mm 鉄製焼き加工 上駒下駒1セット入


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【今日の超目玉】 オリジナル手帳型取り寄せ iPhoneケース

身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行うクラスです。骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。

開講日時(全12回) 〜
ダイニングラグ 撥水 長方形 シンプル キズ防止 ネイビー 約220×300cm〔代引不可〕 高校生〜
定員 20名
受講料 6,000円(12回)
講師 大村美緒

 メンズバッグ ブリーフケース PC パソコンケース 就活 通勤 出張 通勤 鞄 大容量 2WAY 手提げ 肩掛け ショルダー付き フェイクレザー カバン ビジネスバッグ


体の軸を鍛え整える事で安定感のある体作りができます。また、美しいメリハリのあるボディラインを目指し、様々な個所をトレーニングしていきます。

開講日時(全12回) 〜
対象マイデスク 1000×450 ナチュラル木目 HDA 1045 80734
定員BONAVENTURA ボナベンチュラ⭐️iphone12 トープ×アザレ
LOLサプライズヘアゴールシリーズ2-リアルヘアファッションドール限定ヘアサロンおもちゃの椅子人形アクセサリーボトルコームを含む15のサプライズ-4 5,500円(11回)
講師【関税/送料込み】BOTTEGA VENETA / ウェッジ クロッグ


体の土台となる骨盤を整える事を目的としたクラスです。骨盤周辺の筋肉を緩めて整え鍛えることで、骨盤のゆがみを整えます。また、骨盤と背骨の動きの連動性を高めることで、美しい姿勢づくりのも繋がります。

開講日時(全12回)両面ポータブルBBQグリルパン ノンスティック 両面オムレツパン フリップパン 正方形 ジャンボ グリル
Hermes - エルメス トートバッグ フールトゥトートPM 高校生〜
定員 20名
BASEBALL CAP CLASSIC LOGO(まとめ)オルファ カッター替刃 SSB5K ステンレス 小〔×100セット〕トップセラー
講師 大村美緒

Apple - iPhoneXR SIMフリー 64G レッド 


ヨガのポーズと深い呼吸を繰り返しながら、一日活動してきた体を癒していくクラスです。日中高まった神経を鎮め、自律神経のバランスを整えながら、心地の良いヨガの時間を過ごしましょう!

開講日時(全12回) 〜
対象 高校生〜
定員 20名
受講料 6,000円(12回)
講師 桝本亜弥

 国内発送 ∞∞ GOYARD ∞∞ Minaudiere Trunk カラー☆9色


【国内発送】グッチ 折財布 インターロッキングG MARINA

【今日の超目玉】 オリジナル手帳型取り寄せ iPhoneケース

姿勢の土台である骨盤。骨盤周辺の筋肉にアプローチをかけながら美しい姿勢に導いていくエクササイズです。体に負担の少ない美しい姿勢を作り、健康的な毎日へと繋いでいきましょう!

開講日時(全12回)
対象 高校生〜
定員 20名
受講料 6,000円(12回)
講師 桝本亜弥

【今日の超目玉】 オリジナル手帳型取り寄せ iPhoneケース

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太極拳の特徴である呼吸に合わせてゆっくりとした動作で全身運動を行うことで、体のバランス感覚の向上・転倒予防・心拍数を上げずに筋トレができる・リラクゼーション効果など、様々な効果があります。

開講日時(全10回)  〜 ※第4木曜休講
対象 高校生〜
定員 20名
受講料 5,000円(10回)
講師 浜口啓子

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ASTALIFT - 【セット売り】アスタリフト ジェリー状美白先行美容液セット

5歳〜小学校1年生までのクラスで、リズムを身に付けることから始め、楽しく踊ることを目指します。

開講日時(全12回)   〜
対象 MONCLER - 【S☆A様専用】MONCLER エルミファー ダークグレー サイズ0
定員 各20名
受講料 7,200円(12回)
講師 SAORI

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CASETIFY WIND AND SEA iPhone 12 Pro Max

小学校低学年から中学生までのクラスで、リズムトレーニングから振付まで、今期中に集中してスキルアップを目指します。

開講日時(全12回)
対象 小学校低学年〜中学生
定員bernie mev. ベルニー レディース 女性用 シューズ 靴 スニーカー 運動靴 Piper - Black Multi
受講料 7,200円(12回)
講師 SAORI

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かけっこ・マット運動・鉄棒♩ 西部交流センターで色んな運動をして、基礎体力の向上を目指しながら、体を動かすことの楽しさを味わいましょう!!

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対象 未就学児(年中〜)
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受講料 7,200円(12回)
講師 満崎千里   田尻啓太

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現代の子供たちは基礎体力が低下していると言われています。
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対象 小学校低学年
定員 各20名
受講料 7,200円(12回)
講師 満崎千里   田尻啓太

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