うのにもお得な バイク用 モトロックシリーズ BASE)盗難防止用品 モトベース(MOTO 極太チェーンロック 長さ:2.5m/MBLC-CHL-01-S (φ12) ブロック

簡単レシピ
うのにもお得な バイク用 モトロックシリーズ BASE)盗難防止用品 モトベース(MOTO 極太チェーンロック 長さ:2.5m/MBLC-CHL-01-S (φ12) ブロック
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9,196円 15,327円

品番:MBLC-CHL-01-S25 カラー:ブラック/グリーン サイズ:2.5m
●強固なφ12のチェーンリンクを採用し安心感抜群! ●チェーン片側は、丸環(エンドリング)付で幅広い取付方法が可能! ●チェーンは、保護カバー付きで車両へのダメージを軽減! ●ロック部は、ディスクロックにも使用可能なシャックルロック(U字ロック)を採用し幅広いアレンジが可能
●ロックアーム部は、約15mm(被覆含む)で耐切断性を確保 ●高品質でピッキングに強い6ディスクシリンダーキーを採用 ●LED付メインキー採用で夜間の操作も安心! ●スペアキーは、2本付属 ●鍵穴シャッター付きで雨やホコリから鍵穴をガード!
【適合】オートバイ·自転車·自動車·農機具·重機·門扉等
·ご使用際は、製品記載の注意事項を確認の上ご使用ください。

MBLC-CHL-01-S25 :

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コクヨ品番 MM-C06554F1 棚 中量ラック W1500xD450xH1800 中量ラック
鳥肉好き、ブロガーのユキ(fastgo Leather Leopard Band and Bling Bracelet Band Compatible with Apple w)です♪
焼き鳥、地鶏も良いですが、、万年筆/ボールペンケースホルダー PUレザーケース 4本用 10本用 12本用 48本用 - ブラック!
ハムはハムでも、鶏胸肉を使ったハムなので、とってもヘルーシー!なのにジューシー!
なので減量中の方にもぴったりな簡単レシピです。
もちろん、作り置きでまとめて作って、日々のおかずやおつまみにもオススメです。
しかも作り方はとっても簡単なので、料理が苦手な方でも大丈夫♪
詳細は下記よりどうぞー!

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材料はたったのこれだけ。シンプルですね!
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鶏ムネ肉を開く

まずは鶏ムネ肉を開いていきます。
鶏ムネ肉の水気をキッチンペーパーで拭き取り、まな板に乗せます。
よく切れる包丁で、鶏ムネ肉を半分に開くイメージで、横から切っていきます。
切り過ぎて、鶏肉が割けてしまわないように注意しましょう!

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しばらく放置したら、鶏ムネ肉を巻いていきます。
型崩れを防ぐため、グッと力を入れてなるべくキツく巻いていきましょう!
巻き終わったらラップで巻いて、形を整えます。
3〜4重が丁度良いです!
次にラップの両はしを、固定していきましょう。
今回は保存用のクリップを使いました。
この食品用のクリップが万能で、我が家では大活躍しています!

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もちろん、両端をきれいに固定できれば良いので輪ゴムでも大丈夫です!

弱火で煮込む

鍋に鶏ムネ肉が浸るくらいの水を入れ、煮込んでいきます。
弱火で約40分、ほったらかしで大丈夫です!
40分経ったら、残り20分は蓋をして余熱で火を通します。

鶏ハムを冷蔵庫で1日放置

すぐに食べたい時は、鍋から上げて切っても良いのですが、鶏肉が温かいと柔らかく切りにくいんです。
1日冷蔵庫で寝かすことで、鶏の油で肉自体が固まり簡単に薄く切ることが出来ます!
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鶏ハム完成

はい!あっという間に完成です!いかがだったでしょうか?
鶏ムネ肉1枚あれば簡単に出来てしまうのでオススメです!
また、そのまま食べても美味しいんですが、おつまみにするならマヨネーズがオススメ
また、細かく刻んでサラダに、インスタントラーメンに乗せれば、ちょっと豪華なラーメンに早変わり!

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さらに、鶏ムネ肉は低カロリーで高タンパクなので、ダイエット中、減量中の一品にもオススメ!
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とっても簡単なので、是非お試しになって下さいね!

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